Pour en finir avec les régimes

Ça vous ressemble?
Il fut un temps… Si vous avez déjà été plus mince, vous pouvez le redevenir.

Est-ce que l’histoire suivante vous ressemble un peu:

À l’adolescence ou dans la vingtaine,
vous aviez un poids santé ou presque.
Ont suivi la ou les grossesses
et le surplus de poids est resté.
Les grossesses, la ménopause, vous ont changé direz vous.
Peut-être, alors pourquoi
ce n’est pas toutes les mères? Toutes les femmes?
On ne vous aurait pas induit en erreur par hasard?
En plus, tranquillement,
durant les années suivantes,
quelques livres se sont ajoutées.
Pendant tout ce temps, une ou deux fois par année,
vous avez pris sur vous de faire des régimes
par vous-même.
Vous avez mangé moins de certains aliments
pendants quelques jours, semaines.
Vous êtes peut-être même allé au gym,
ça n’a pas duré: vous détestiez ça…
Et tout ça en général n’a pas donné grand chose,
excepté de voir votre poids faire du yoyo.
Est arrivé la quarantaine.
Vous avez réalisé que
30, 50, 80 livres de plus,
ça commence à peser lourd sur votre humeur.
Pour certaines d’entre-vous, ça pèse sur votre santé :
hypertension, diabète, problèmes de foie, reins, genoux, etc.
Vous avez alors décidé de prendre les grands moyens :
Vous avez suivi un ou plusieurs régimes très connus,
dépensé beaucoup de temps, d’argent et d’énergie.
Ça a fonctionné.
Vous avez perdu 30 livres en peu de temps.
Mais, parce qu’il y a un mais…
Vous vous êtes tanné de manger des portions d’enfants
et des aliments que vous n’aimez pas beaucoup.
Un peu de gym peut-être, 2, 3, 6 mois,
avec un coach personnel en plus!!!
Une nutritionniste…
Rien n’y fait.
Ça fonctionne un peu mais vous vous sentez pris
dans un programme qui vous rend malheureuse.
Sur une note plus positive,
après tous ces essais,
vous avez quand même gardé
certaines bonnes habitudes.
Vous mangez moins
et moins de mauvais aliments.
Souvent, vous mangez mieux
que vos propres enfants, amies ou conjoint.
Mais vous ne perdez pas de poids.
C’est quoi l’affaire???
Vous voulez savoir pourquoi ce n’est pas tout à fait de votre faute?
Pourquoi les régimes ne fonctionnement pas?
Pourquoi vous le reprenez aussi vite que vous l’avez perdu?
Pourquoi les régimes, plans de nutrition, d’exercices…
ne donnent pas de résultats durables à long terme?
Pourquoi vous ne perdez plus de poids?
Sachez qu’il faut que arrêtiez d’espérer des résultats durables
de ces régimes, plans de nutrition, d’exercices…
Ça fonctionnent, c’est indéniable, mais
pour un certain temps, souvent très court.
Peut-être en êtes vous au point
d’envisager la chirurgie bariatrique ou la liposuccion.
i.e. vous ne savez plus quoi faire.
Pour en ajouter,
Votre estime de vous-même est rendue bas.
Vous vous trouvez ¨poche¨.
Vous trouvez que vous manquez de volonté.
Vous vous accusez de tous les maux.
Quand votre entourage vous fait un compliment,
sur votre apparence, vos cheveux, votre robe, etc.,
vous avez un sentiment confus entre
l’apprécier
et
de vous dire que vous savez
qu’ils le pensent plus ou moins vraiment.
Quand ils vous disent qu’ils vous aiment comme ça,
vous savez que c’est que pour que vous ayez moins
d’idées noires.
Ils veulent vous aider, vous faire oublier, mais
rien à faire…
vous ne vous sentez pas bien dans votre peau.
C’est ça votre réalité.
Rien n’y change.
Vous n’êtes pas bien.
Vous ne le dîtes pas trop.
Ce que vous voulez :
perdre assez de livres pour
vous sentir bien dans vote peau.
Vous aimeriez :
Avoir un corps plus ferme.
Rajeunir les traits du visage.
Vous sentir plus sexy.
Ne pas fermer la lumière…
Être moins gênée.
Être capable de vous regarder dans le miroir
sans vous sentir mal, vous jugez.
Ne plus entendre de remarques blessantes
Ne pas vous sentir obligé d’être fine et drôle
pour vous faire apprécier…
et quoi encore…
En finir avec l’obsession des régimes, ce que vous mangez.
Aujourd’hui vous vivez dans la frustration, la peur que
ça ne s’arrange jamais.
Comme le dit une certaine publicité, ça n’a pas de prix…
Et ce n’est pas en argent : c’est d’être bien dans votre peau.
Alors, c’est quoi la solution?
Quand vous étiez adolescente, dans la vingtaine,
vous aviez un poids santé ou presque!
Vous ne suiviez pas de régime,
peut-être ne faisiez-vous pas beaucoup d’exercices,
n’alliez pas au gym.
Et vous n’aviez pas de surplus de poids.
Réfléchissez à ceci :
Vous avez déjà eu à un moment donné, plus jeune, un poids plus santé.
Vous vous sentiez bien dans votre peau.
Vous profitiez de la vie,
ne faisiez pas d’obsessions avec les régimes.
Ça ne vous demandait pas d’effort particulier.
Vous étiez vous-même et ça fonctionnait très bien.
Vous étiez assez fier de vous, de votre apparence en général.
on vous regardait avec le sourire.
etc.
Et ce n’est pas juste parce que vous étiez jeune.
La preuve : aujourd’hui
il y a plein de jeunes et très jeunes
qui ont un sérieux surplus de poids.
Ce n’était pas votre cas.
Il y a donc une version de vous,
caché derrière votre surpoids,
qui peut se sentir bien,
tout en étant vous, pas quelqu’un d’autres,
avec vos bonnes et mauvaises habitudes.
Une version unique de vous qui n’attend rien de moins que
de refaire surface.
Est-ce possible?
Comment pouvez-vous y arriver?
La réponse : vous êtes plus capable que vous pensez.
Vous avez besoin d’être aidé.
Seul ça prend une très grande motivation
et il faut savoir quoi et comment faire.
Vous avez besoin d’un plan, un chemin à suivre
basé sur vous, vos habitudes, votre situation,
vos préférences, sans restriction de toutes sortes.
Et si c’était facile et agréable?
quelles seraient alors les chances de réussite
d’après-vous?
Ça pourrait être plus facile que vous pensez.
Ça fait déjà 10, 15, 20 ans que vous traînez ce surplus.
Une année de plus ou moins…
Retrouvez votre poids santé.
Soyez bien dans votre peau.
Il faut juste que vous acceptiez d’être accompagnée et
que ça va prendre un peu de temps.
Un peu de temps en échange d’un résultat qui ¨n’a pas de prix¨…
Raisonnable?
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